Quante volte vi è capitato di pensare “mi ci vorrebbe proprio un bel massaggio”? Molti pronunciano questa frase, soprattutto nel bel mezzo di un periodo impegnativo a livello mentale o fisico, ma pochi sanno che ne esistono quattro diversi tipi, e che saper scegliere quello giusto è il primo passo per massimizzare gli effetti positivi.
La felicità è fin dalla notte dei tempi lo scopo ultimo della vita dell’uomo, a cui tutti in maniera più o meno diretta dedichiamo gran parte del nostro tempo. Raggiungerla non è sempre facile, e ancora più difficile è tenersela stretta. Ma non disperate, per essere felici possiamo contare su un aiuto inaspettato: il cibo,
Quando si inizia a pensare alle vacanze, la prima cruciale domanda su cui bisogna essere d’accordo è: mare o montagna? Ebbene si, riguardo al concetto di relax, il mondo si divide esattamente in due categorie: c’è chi ama il silenzio, le passeggiate e il clima dolce, e chi invece trova la pace interiore solo tra
